Se sépare t-on trop facilement?

On entend souvent dire que les couples d’aujourd’hui se séparent plus vite qu’avant. Mais derrière cette impression, il y a une réalité complexe : bien souvent, nous quittons une relation sans avoir exploré ce qui, en profondeur, nous faisait souffrir.

Beaucoup pensent : « Si l’autre change, alors je pourrai être bien. » Mais si l’autre ne change pas ? On finit par croire que la seule solution est de changer de partenaire.

La clé est pourtant ailleurs : le vrai problème ne réside pas toujours chez l’autre, mais en nous.

Lorsque l’on comprend que c’est en travaillant sur soi que l’on peut transformer sa relation à l’amour, un pas décisif est franchi.

Cela signifie reprendre la responsabilité de son bonheur :

• Qu’est-ce que je veux vraiment dans ma vie et dans mes relations ?

• Qu’est-ce que je peux mettre en place pour y parvenir ?

  
  

Quand les schémas se répètent:

En se séparant trop vite, on se rend parfois compte qu’avec le nouveau partenaire… les mêmes difficultés ressurgissent.

Pourquoi ? Parce que notre cerveau aime le connu. Il nous pousse inconsciemment à retrouver des schémas familiers. Ainsi, même si la nouvelle relation semble différente au début, elle finit par réveiller des dynamiques semblables.

D'où la phrase régulière en consultation: « J’ai l’impression de toujours reproduire les mêmes histoires. »

Le divorce : parfois nécessaire, mais pas toujours une solution

Il est important de le dire : certaines séparations sont salutaires, nécessaires, voire vitales. Quitter une relation peut être une façon de se protéger et de se reconstruire.

Mais il existe aussi des ruptures qui, loin d’apporter une véritable libération, mettent simplement à distance le problème. Car si nous n’avons pas compris nos propres fonctionnements, nos blessures ou nos attentes profondes, nous risquons de revivre encore et encore les mêmes scénarios.

Réapprendre à aimer autrement:

La bonne nouvelle, c’est qu’il est toujours possible de transformer ses relations. Cela demande parfois de s’asseoir face à un thérapeute, un psychologue ou un sexologue, pour explorer :

• Comment est-ce que j’aime ?

• Quelles sont mes attentes profondes ?

• Quels comportements répétés sabotent mes relations ?

Ce travail d’introspection et de rééducation affective permet peu à peu de construire des liens plus conscients, plus choisis, et alignés avec ce que nous désirons vraiment.

En résumé : Se séparer n’est pas toujours la solution, mais rester à tout prix ne l’est pas non plus. L’essentiel est d’apprendre à mieux se connaître, pour transformer ses schémas intérieurs et vivre des relations qui nous ressemblent vraiment.